江湾体育中心

专项身体素质练习、球感培养；双手胸前传接球，原地高、低运球；行进间运球，各种脚步动作；两人行进间传球，体前变向运球，滑步练习；单手肩上投篮，运球急停急起，学习运球上篮；学习持球突破。

对篮球有兴趣，却不了解相关技巧动作的篮球入门级爱好者。

后转身运球，学习运球上篮，两人行进间传球上篮，持球突破；全场运球上篮，学习传切上篮，后转身运球，定位投篮；抢、打、断球，全场运球上篮；各项基本技术在实战中的应用。

有一定篮球基础，但对于专业技巧不甚熟练的初级篮球爱好者。